又打邊爐
週六天氣這麼好，週日又開始陰天下雨☔️，家人準備打邊爐，不用我動手，當然好啦！ 估唔到雪櫃仲有咁多存貨，自家種的芫茜應該是今年最後一次收割了吧 有蠔食😋 還有我最喜愛的PROSECCO 食吓傾吓，最後全部清晒！
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慈善龍舟大賽
一年一度的慈善龍舟大賽今天舉行，天公作美，陽光普照 今次都有16個團隊參與，所有款項捐給紐卡素醫院 大家都扮鬼扮馬，好像是嘉年華會😜 準備上船 天氣好，觀賽的人特別多 製作了短片，大家可以進去看看👀
黑豆瘦肉湯
傷風感冒手尾長，已有一個多星期了，還是有鼻塞和咳嗽，煩😠 現在我家一個星期才煲一次湯， 一般等週末小小情人回家有得飲，雖然他不喜歡飲中湯，但都會俾面飲一碗 今天煲了黑豆瘦肉湯 今天只有我一人在家，沒什麼胃口，這碟蘑菇邊豆就當晚餐 轉眼間四周都是落葉🍂，感覺已是深秋，家裡暖氣也已開啟，一年好快就會過去。 我已偷步飲了一碗湯，好好飲！
焗鰻魚
前幾天煮了些鰻魚汁，每次朋友都會叫我煮多一樽俾佢，今次她還在外地旅遊，要到10月底才回來，我就煮少些 這幾年物價飛漲，急凍鰻魚價格竟然翻了個倍😔，所以很少買 只需這四種材料就可以做醬汁，用它來煮牛肉，雞肉丼飯，牛肉金菇卷，三文魚等都好好味，當然比買現成日本燒汁的便宜很多。 聽醫生的話，盡量減少碳水，希望下次驗血報告可以靚仔D 有片睇！
開爐
天氣開始轉涼，手痕痕又玩粉 其實英國買方包好平，但自己整好有成就感 我用了1/3全麥高粉，自我感覺好像健康些 加了一些蔓越莓乾，切了一半放雪櫃，想吃的話，切片入多士爐，搽牛油好好味，家人常叫我做，但我要看心情，畢竟要2次發酵，好嘥時間 今日心情靚，趁開爐再焗埋香蕉核桃蛋糕當下午茶，呢款蛋糕焗完攤凍，用保鮮紙包好放雪櫃，第二天食仲正👍
瀨嘢
無啦啦喉嚨勁痛，心諗可能熱氣，煲了一煲涼茶飲，週六開始發冷冇胃口，食咗藥就睡覺煲劇 ，今天喉嚨唔痛卻開始流鼻涕🤧，煩😠 家人煮了豆腐雜菜煲，濕濕的容易入口 還有鹹濕嘢食，天氣變化無常，好容易瀨嘢。
清湯腩
我們這裡這幾年開多了幾家中超，競爭激烈，反而益咗我哋 ，每星期都有新鮮的豬骨，牛腩牛腱海鮮賣，真係方便好多呀。 今次買了牛腩，煮清湯腩，家人指定要厚切 啖啖肉幾正👍 冬瓜湯煮得多，今日用蠔油煮，加些火腿末 驚死唔夠食，還煎了蛋，記性差，食咗兩啖才發現忘了在冬瓜上撒蝦籽😅
海灘+魚條
這個禮拜的頭三天天氣好得不得了，趁著陽光燦爛和家人一起去海邊曬太陽 因為是平日，沙灘上人不多，沿著海邊散步，看看大海，聽聽海浪的聲音，聞聞海水的味道，彷彿置身在渡假之中 鎮上的食肆內外都坐滿了人 好彩這間著名的魚條舖等餐的人不算多，但座位已全坐滿了 買完本想坐在海邊長凳上慢慢嘆，但天空上有許多海鷗飛來飛去，怕它們和我爭食 最後還是乖乖地坐在車內，真的好食，炸粉好薄又鬆脆，他們是現炸的，每逢週末假期店內外全是人，如果想食我們一般平日下午一點後去，那就不用等太久 食完再行一陣，就回家啦！