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Showing posts from February, 2021

高膽固醇的一餐

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  放假就放肆一下,用四隻咸蛋黃煮滑豆腐,以前去中餐館吃飯必點,但它沒有放雜菜,我手多多加咗,即興買了一隻燒鴨,紅燒一字骨,再來一個粉絲蝦煲,菜都費事淥,唔理了,食咗先算! !

周末早餐

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  今天陽光燦爛,但還是乖乖呆在家中,很久沒有飲茶食點心了,早上起床拿些急凍燒賣蝦餃出來蒸,再炒個豉油王炒面,自家醃漬的白羅蔔甜甜酸酸都幾好味。

煲劇

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近來   Netflix 原創作品都不錯,很多套都想睇,「柏捷頓家族名門韻事」已看完,現在在看韓劇「婚詞離曲」,「黑道律師文森佐」又上畫了,還有這星期Top1的「三人要守密兩人得死去」,早早食完晚飯又開始煲啦!

打疫苗

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  今次英國政府打疫苗真的好快,効率超讚👍身邊60歲以上的老人個個都打咗,到依家為止只有一個打完之後發燒二日自己好返,一個就手臂疼了一日,最勁的是朋友89歲的嫲嫲打完一點感覺都冇;很快就到三月了,今晚五點多天還這麼光,春天真的來了?

魷魚

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  我在英國認識的幾個好朋友個個鍾意食海鮮,同漁夫好熟,有時漁船上岸之前已通知他們,有時凌晨他們也照去買海鮮,也會預我一份,今天又有鮮魷食,原來英國產地的size越大越嫩,一點也不韌,非常鮮味,如果是size小的話反而會比較韌。

Tiramisu

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平時好鐘意食甜品,無論中式西式,也會上綱學,今日這款零失敗,簡單易做,又好味,最重要的是做完放雪櫃起碼4小時,食之前才灑入朱古力或可可粉,下午茶或飯後甜品都啱食的自製Tiramisu     

芽菜

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  在香港食芽菜好方便,去街市買有頭尾的芽菜或者銀芽都得,但英國在西人超市買一包仔不算便宜,有時還沒有貨,去唐人超市有時因人手有限,之前的賣光了,但還沒有空去包小包的芽菜,你又不可能買人家做生意用的大包裝,所以計算一下我家好像從Lockdown 開始就沒吃過,今天去中超碰到一個開外賣店的朋友,可能聽到我在問店員,當我準備開車走時拍我的車門,裝了一袋芽菜給我,感謝🙏今晚就芽菜炒五香豆乾。

做蛋餃

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  食完早餐,立即開工做蛋餃,肉碎昨晚已醃味,做了十幾個,蒸熟,攤凍;中午時份又出太陽了,還是去散步,河邊有好多人在做運動,盡量揀人少的地方走,走了一個多小時才回家 回到家飲杯茶食個包,好快又到晚餐時間,簡單D,一煲熟,放了一半蛋餃,剩下的放入冰箱,隨時都可以用。

藜麥(Quinoa)

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 這五年來,每次煮飯我都會加些藜麥入去一起煮,它的好處就不多講了,我通常會用三種顏色的藜麥混合一起,在Holland & Barrett全買得到,但價錢頗貴,後來見到Costco也有,但只有米黃色net wt 2.04kg售價才£8.49,C9上身一路幫襯,這一期 特價優惠 減£2 ,又到了入貨的時候了! 周末又去附近公園行,著錯鞋,全是泥地濕笠笠,回家要洗鞋,是否呆在家太久,反應遲鈍咗?

Garlic and 🌶 shrimp linguine

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  我好鐘意食扁面條,無論中式或西式,蝦仔買了很久,本想做沙律,但放久了怕有雪味,要盡快解決佢,蒜頭切片,家中只有甜椒照用,扁面用水煮熟,先用油炒香蒜頭和紅椒,放入大蝦和蝦仔,看到蝦轉色落白酒,接著放入菠菜葉,鹽和黑胡椒,再放巳熟的扁面攪拌均勻,最後灑些Parsley leaves ,如果用M&S新鮮的寬面會更加好食D。 家中只有這款乾扁面條

上海菜飯+蓮藕素湯

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 今天有點忙,晚餐就簡單D,整個上海咸肉菜飯,咸肉自己醃製,只剩一條,再加D臘腸和小唐菜,用少許油炒香肉類,再落菜,最後放入香米撈勻,放半茶匙鹽和少許磨菇粉,加水放入蒸爐100度35分鐘,一早已煲定湯:蓮藕黑豆紅棗蒜頭湯第一次煲,幾好味,再快手炒個雜菇,荷蘭豆+牛肉粒,又開得飯啦!

串燒羊肉

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 在Costco買了羊肉,本想整羊腩煲,但這幾天天氣回暖,諗諗下試下串燒羊肉,羊肉切塊,放入一個切碎的洋蔥,胡椒粉和料酒醃製一小時以上,開焗爐200C預熱,準備好調料:孜然粉,辣椒粉,鹽各一湯匙將串好的羊肉放入焗爐15分鐘,取出灑入調料再焗二,三分鐘即可,真的有下次,好好味呀!剩下的調料放入食物盒,等下次再用。

午間散步

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  前幾天周圍都是白茫茫一片,今天中午的氣溫🔝12c,不出去走走真的對不起這麼好的天氣,也可能是Half term 很多小朋友在騎單車,也有人在釣魚,更多的人在散步,碰見熟人也保持距離傾偈,確診人數減少,感覺好像有點見到曙光了!