一日三餐之健康料理

劍蘭開始開花了！

 今天想食得健康D，早餐： 乳酪＋wrap 配咖啡，本想飲齋啡，無奈牛奶快到期。午餐飲Smoothie:蘋果、西芹、紅菜頭、炒熟的黑芝麻、柚子薑蜜，加水（唔落冰）攪成蓉，都幾飽肚既。晚餐就一味餸 :雞胸肉炒青瓜蘑菇。感覺都ok，可以接受。