少肉的一餐

平時肉實在吃的太多，上了年紀真的要注意飲食，我知道我們家很難做到，但一星期有一兩次也算不錯吧

之前浸發了些花菇，今天用蠔油燜

煎煮三文魚

包雲吞剩了少許肉碎

加上彩椒，又一碟

今餐全部清晒。